SUPER

10 km

25 akadály

Translation: Ha korábban teljesítetted a Spartan Sprint-et vagy egy 10km-es távot, akkor készen állsz a Super-re. A futam során csodálatos helyeken találkozik maga a terepfutás az akadályokkal. A Super a legigényesebb és legmulatságosabb 10km-es futam, amit teljesíteni fogsz, legyen az akárhol.
Erő
Állóképesség
Gyorsaság
Időtartam
play

A Super akadályai összetettebbek a rövidebb Spartan eseményekhez képest, így a 10km-es távon meg kell tervezned a menetsebesség stratégiád. Vannak tipikus Super akadályok, amiket le kell küzdened, sőt, a szintkülönbség is merészebb lesz.

Keress egy SUPER
Amit kapni fogsz

A legtöbb érem a szekrény mélyén végzni, de ezek biztosan nem. A Spartan érmekért meg kell dolgozni, nem adják csak úgy oda. A Super érem szintén a Sprint-en, a Beast-en és a többi futamon kapott, mágnesesen összeilleszhető érem-szelettel jár, hogy megszerezd a Spartan Trifecta-t.

Spartan Super finisher póló
Spartan Super finisher érem, érem-szelet és nyakbaakasztó.
Hidratációs és regenerációs táplálék
Profi fotók
*Ellenőrizd az egyéni versenyútmutatót pontos részletekért az eseménnyel kapcsolatban.
ALKOTÓELEM
"A SUPER a gyorsaság és az állóképesség igazi próbája. A következő ugrás felfelé halad egy sprintből, de kihívást jelent, hogy hosszabb ideig tartsa ezt a sprinttempót."
Lindsay Weber
A KIHÍVÁS

Ha még új vagy a sportban, akkor a legjobb felkészülés a Spartan Sprint teljesítése. Ott kiválóan megtapasztalod az akadályfutó verseny sajátosságait. Ha már versenyeztél korábban, akkor a 10km-es edzéstervek szintén megfelelnek kezdésnek. Ezek mellett ajánlott beiktatni nehéz tárgyak cipelését, illetve a szorítóerő fejlesztését. A Spartan-nak vannak specifikus edzéstervei számodra ezeket illetően.

KÉPZÉSI KÖZPONT

A Super terepen zajlik, tehát olyan felszerelés szükséges, amivel túljutsz vízen és sáron egyaránt. Ajánlott a strapabíró, jó tapadást biztosító cipő viselete. Ha hidegben versenyzel, akkor fontold meg az aláöltözet viselését is. Néhány Spartan versenyző elfedi a karjait és lábait, hogy ne sérüljenek a kúszás és cipelések közben. Hozzáférhetsz a szokásos frissítőpontokhoz a segélyállomásokon.

Felszerelés

GYIK

A Super sokkal nehezebb a Sprint-nél?
Melyek a tipikus Super akadályok?
Versenyezhetek a barátaimmal?
Egyszerű futó vagyok / Nem vagyok jó felsőtest-erőnlétben / kifogások helye.
Mi van akkor, ha még nem vagyok elég edzett a versenyre?
Mi az a Spartan Trifecta?
EGYÉB FAJOK
VÉGTELEN AKADÁLYOK. ÚJ HELYSZÍNEK. FELELHETETLEN ÉLMÉNYEK.
EPIKUS VERSENYEK MINDEN SPORTOLÓNAK