5 km
20 AKADÁLY
Az 5km hosszú, 20 akadállyal rendelkező Stadion verseny gyors, intenzív és az egész a bajtársiasságról szól. A funkcionális fitness edzésre alapozván ez egy rendkívül jó felmérése a gyorsaságnak, az erőnek és az akaraterőnek. A Stadion verseny tökéletes kezdőknek és profiknak egyaránt.
Egyből felismerhető leszel más Spartan versenyzők számára az egyedi, menő sárga gyűjteményedről, beleértve a különleges érmet és pólót. A Stadion érem-szelettel helyettesítheted a Sprint versenyét, hogy ,megszerezz egy ritka Trifecta-t
A magas intenzitású intervall edzés (HIIT) felkészít a sikerre a verseny napján. Ha futó vagy, akkor fókuszálj az erőnléti és kondicionális edzésekre, hogy túljuss a Stadion verseny funckionális akadályain. Segítségre van szükséged? Nézd meg ezeket az edzésterveket!
A Stadion verseny intenzív és igen rövid időtartamú, ezért érdemes kompressziós ruházatot viselned, hogy ezzel segítsd a kirobbanó mozgásokat és csökkentsd az izomfáradtságot. Egy pár cipő az útburkolatra tervezve segíteni fog a kényelemben és gyorsaságban. Hozzáférhetsz a szokásos frissítőpontokhoz a segélyállomásokon.
GYIK
