shopping_cart

LEGFRISSEBB HÍREK

Kiképzés 4 Biggest Workout Mistakes that Hinder Progress

Kiképzés Train For Your First Spartan Race

Közösség Richard Hynek: from Championship to Championship.

nyújtás és regeneráció

Nyújtás és regeneráció

képzési csoportok

Spartan edzőcsoportok Csehországban

kiképzés

Hogyan edz a Spartan Race-re a terhesség alatt

training

Hogyan készüljünk a rajtra?

kiképzés

Hogyan edz a spártai versenyre hegyek nélkül

kiképzés

Hogyan edz a Spartan Ultra számára

nyújtás

Mobilitás és nyújtás

spartan race kezdő

Miért érdemes kipróbálni a Spartan versenyt és hogyan kell edzeni?

TRAINING PLAN

Foundation of Strength (Lower)

10 Quick Workouts to do During the Holidays

Improve Your Mobility

Ultimate Trifecta Training Plan

Eat Your Way To Better Abs

TRIFECTA

The Spartan's Ultimate Guide to Training for a Trifecta in 2021

4 Reasons You're Lacking Energy

Check Out 2021 Race Snapshot, All in One Place

trifecta weekend

Trifecta Weekend: túlélési tippek

élelmiszer és táplálkozás

Mit kell enni a verseny előtt

táplálkozás az ultra számára

Hogyan diétázzunk egy Spartan Ultra számára: Második rész

táplálkozás az ultra számára

Hogyan diétázzunk egy Spartan Ultra számára: Első rész

Szeretnél egészségesen étkezni, de nem tudod hol kezdd?

Üzemelje meg győzelmét

3 Post-Workout Protein Snacks to Fuel Up for Cold-Weather Training

The Benefits of Baobab for Performance and Recovery

tippek az ultra-hoz

10 tipp és trükk, hogyan éld túl a Spartan Ultra-t

Stratégia és taktika a sikeres versenyhez

trail run

Szlovákia legszebb túraútvonala

spartan brno 2023

Spartan Brno egy versenyző szemével

a spártai nők és az anyaság

Interjú Martina Kalinovával: anyaság és spártai

psziché

Hogyan győzzük le a kétséget?

spartan trail 2023

Spartan Trail minden futás szerelmeseinek

spartan šamorín 2023

7 ok, amiért érdemes kipróbálni a Spartant Somorínban

focus

Több ok, amiért érdemes a Trailre menni

MEDITATION

10 New Year's Resolutions EVERY Spartan Has to Commit to (and Why)

Enhance your Sleep with MyoMaster

HEALTH

4 Benefits of Gratitude

fair play

Te feladat orientált vagy ego-orientált sportoló vagy?

age group

Miloš Liška és 50. aranya a korosztályban!

spártai nagykövetek

Különleges induló hullám spártai nagykövetekkel

stg charity

Spartan Olympic Torch: STG jótékonysági projekt

éjszakai futás

Lipno Night Sprint

sport kontra család és karrier

Sport kontra család és karrier

Versenyek Lipnóban az egész családnak, hová menjünk.

Márciusi versenyek Mallorcán versenyzői szemmel