50 km 60 akadály. Az Endurance a neve szerint. A hagyományos ultrafutásra alapozott Spartan Ultra a legnagyobb kihívás azoknak a versenyzőknek, akik próbára szeretnék tenni erejüket és szellemi erejüket. Ha Ultra versenyezni szeretne, képesnek kell lennie arra, hogy elméje és teste minden egyes részét edzeni, és tesztelje magát különböző tudományágakban:
Futás: az ellenállás növelése a távon
Funkcionális edzés a tapadás és az erő javítására: az akadályok megfelelő leküzdésére
Kerékpározás és úszás: az aerob kapacitás növelése az ízületek érintése nélkül
Túrázás és túrafutás: szembenézni az Ultra által a pálya során elért magassággal
Andorra (AND) - 2023. június 10
Morzine (FR) - 2023. július 1
London South East (UK) - 2023. október 7
Kouty nad Desnou (CZ) - 2023. szeptember 2
Mindegyik félelmetes szintemelkedést, szélsőséges időjárást, váratlan kihívásokat és fel nem fedezett helyeket tartalmaz, ahol menő emberekkel találkozhatsz.
Ez komoly, és ehhez edzeni kell.
Az egész pályán irányítanod kell a tempódat és az érzésedet.
Következetesnek kell lenned, és magadra kell koncentrálnod, hogy elkerüld a zavaró tényezőket.
Javítja az ellenálló képességedet, erősebbé tesz, és próbára teszi szellemi erejét.
A Spartan Ultra mentorokon és a lenyűgöző úti célokon keresztül inspirál.
Nem hiszed el?
We Megkérdeztük a legbátrabb európai ultrasportolókat: mitől olyan különleges ez? Hogyan edzel erre? Mitől leszel Ultra versenyző?
Íme, mire jutottunk.
Rea Szlovéniában született, amikor az Egyesült Államokba költözött egyetemre, és végül találkozott az OCR-vel, és 2019-ben Spartan Ultra világbajnok lett a svédországi Are-ban.
„Következetesnek kell lennie az edzéseken, váltogatnia kell az edzést pihenéssel, fokozatosan fejlesztenie kell erejét és állóképességét, és kerülnie kell a sérülések kockázatát”.
Eleget kell edzened, eleget aludnod, eleget enned és kiegyensúlyozott életet kell élned, hogy elérd az Ultra végét.
A portugáliai Samuel az andorrai Ultra dobogós helyezését nyerte el, Európa egyik legkeményebb versenyén, és 2017 óta áll kihívója a Spartan Ultra ellen.
A Spartan Ultra egy nagyon személyes kihívás mindenkinek, aki el akarja kezdeni ezt az utat. „Fizikai, mentális, lelki és kitartó kihívás ez minden sportoló számára. Mindezek a képességek együtt ultrafutóvá tesznek.”
Az egyik legnagyobb spanyol sportoló kezdetben félt az Ultratól, mint valamitől, ami meghaladja a képességeit. 2022-ben összeszedte a bátorságát: az Andorra Beastről áttette a regisztrációját az Andorra Ultra-ra, és OCR története során először versenyzett a Spartan 50 ezerrel.
„Ez volt az egyik legjobb élmény, amit Spartan kínált nekem. Ha valaha is úgy érzed, hogy vonz az Ultra versenyzés, csak tedd meg.”
Hallgass a testedre: mindenki, aki erre edz, befejezhet egy Ultra-t.
Spanyolországból Ona az egyik legtöbbet díjazott sportoló a spártai dobogón az évek során.
A Spartan Ultra kimondhatatlan. „A verseny során az érzelmek széles skáláját érezheti az ember. Öröm, fájdalom, kimerültség, szenvedés, büszkeség... És a végén elégedettség, hogy teljesítetted a versenyt a sajátodért”.
Az Olaszországban született Alberto sportolóként és SGX edzőként egy életen át versenyzett a Spartanban. A hegyek és a pályák szerelmeseként mindennap edz a dombokon fel és le, így tökéletes formában van az Ultra kihívásaihoz. „Régebben Andorrában versenyeztem az Ultra versenyen. Imádom a technikás terepet és a meredek dombokat. Alig várom, hogy újra ott lehessek 2023 júniusában: minden alkalommal más és más, és ez a tökéletes hely, hogy kipróbáld magad. Ahhoz, hogy ultrafutó legyél, időt kell szánnod és türelmesnek kell lenned. És ezt csinálom a tanfolyamon."
Ha Ön ultraversenyző, mint például a francia Edourad, akkor a távolságot szeretni fogja. Tegyen egyik lépést a másik után. Nem kell rohanni, amikor egy Ultra közeledik, mert apránként kell felszabadítanod az energiádat, ha meg akarod ugrani a célvonalat. Amit tenned kell: „Maradj fókuszban, vegyél jó tempót, ne egy gyorsat, és élvezd a versenyt”. Higgy neki.
A Franciaországból érkező Jean többször is kihívta az Ultra-t, különösen Európa egyik legnehezebb úticélján, Morzine-ban. Tekintsd az Ultra-t „Beast x 2”-nek, és lépj be a végső spártai utazásba. "Csak teljesítsd és ugord a célvonalat, és te leszel a győztes."
Az egyik legkeményebb spártai versenyző, Myriam eredetileg Franciaországból származik, de világpolgár. Az Ultra „Kiszorít a komfortzónádból, és meg kell tanulnod hallgatni a testedre és nem a fejedre”. Élvezze a természetet és a lehetőséget, hogy versenyezzen, és kapcsolatba lépjen a külső környezettel.
Ha egyszer elkezded, soha nem érsz véget. Jonathan 4 alkalommal vett részt az ultrán Andorrában, mint minden évben, minden alkalommal más. Képzettebb vagy, maga a pálya változik, csakúgy, mint a természet körülötted. Minden alkalom egy új élmény, és fel kell készülnöd, mintha 65 km-es pályát futnál, fuss, biciklizj és edz az edzésen. Soha nem elég egy ultrának.
Európa egyik legbátrabb spártai nője. 2018-ban a többiek előtt haladt át a célvonalon, 1. helyezést ért el a Spartan Ultra világbajnokságon Izlandon, a következő évben pedig Svédországot is meghódította, és 3. helyezést ért el az Åre-i Ultra Világbajnokságon. Ultra versenyzőnek lenni azt jelenti, hogy feszegetjük a határokat, túllépünk az elvárásokon. Ő az egyik legjobb sportoló, akivel soha nem találkoztunk, és alig várjuk, hogy 2023-ban követhessük útját.
Minden verseny egy kihívás. Amikor úgy dönt, hogy szembeszáll egy Ultra-val, fel kell készülnie egy nagyszerű, egyáltalán nem könnyű pályára. Élvezned kell az utazásod minden lépését és annak szépségétaz ilyen eseményeknek otthont adó helyek. "Nagy köszönet ezért a Spartan csapatának." Fedezze fel az egészet.