Mennyire összeegyeztethető a család a sporttal és a karrierrel?

„wáó, nem tudom, hogy ezt, hogy csinálod…”

„ … hogy fér bele ennyi minden az életedbe? ”

„…. mi a titka annak, hogy mindenre jut időd? ”

Nem fogok meglepetést okozni szerintem azzal, hogy azt mondom, hogy a titok a család. Rengeteg idő és energia már nekünk is a négy tagú családunk életének logisztikája. Nem csak én, hanem a lányaink és a férjem is a sport szerelmese. Mindenki megtalálta a maga szerelmét eme téren és igenis imádunk hódolni ezeknek az élvezeteknek. A nagyobbik lányunk lovagol és légtornászik, a kicsi szertornázik és légtornázik, apa a konditerem rajongója a kispályás és a nagypályás foci mellett, jómagam pedig a futás és az edzőtermi edzések mellett tettem le a voksom és akkor nem szabad kihagyni a kutyánkat sem, akivel agility edzésekre járunk. Igen, mindezek mellé jön a férjem 7/24-es műszakrendi munkahelye a lányok iskolája és az én állásom napi 8 órában. De akkor mégis hogyan?

1. Logisztika

Minden hétvégén a párommal közös mail címünkhöz tartozó naptárba elkezdem beírogatni a következő hét biztosan fix eseményeit. A család minden tagjának más-más színnel jelölöm a tevékenységeit. Ez az a pont, ami a legtovább tart. Ilyenkor ugrik a majom a vízbe és döbbenünk rá, hogy ami fejben jól hangzott, az kivitelezhetetlennek tűnik és kezdődik elölről az agyalás. Ha ügyesek vagytok akár két dolog egyszerre is működhet. Számos alkalommal futom le az edzéseimet akkor, amíg a lányok a külön angol foglalkozáson vesznek részt. Mindent összevetve, hamar ráéreztünk eme dolog jótékony hatására, ugyanis miután elkészül a vér profi heti családi „beosztás” a férjemnek is csipog a telefonja egy órával az események előtt és sem ő sem én nem felejtünk el jó esetben semmit.

2. Rugalmasság

Mindig felmerülhetnek váratlan fordulatok, (lebetegednek a gyerekek, elhúzódó meeting, módosított műszakbeosztás) melyeket rugalmasan kell kezelni és erre van a B terv. Ilyenkor fontos, hogy tudj gyorsan és okosan rangsorolni, mi az, ami halaszthatatlan és mi lesz az, amit esetleg a hét másik napjára át tudnál csoportosítani, vagy esetleg mit tudsz úgy összevonni, hogy mindenki a legjobban járjon. (pl.: futni indultam, de a férjem hívott, hogy nem ér haza a lányokhoz, jött a gondolat egyből, biciklizés? A csajok nyeregbe pattantak én meg futó cipőt húztam és így toltuk le együtt a távot)

3. Önfegyelem

Az életben nagyon sok mindenhez önfegyelem kell. Egy hosszú diéta végig viteléhez, hogy elérjük az álom testsúlyt, vagy egy rossz szokástól való megszabaduláshoz is. Nem csak a profi, de az amatőr sportolóknak is önfegyelemre van szükségük, mégpedig azért, mert ez az a képesség, a mivel rákényszeríted magad arra, amit és amikor tenned kell, akár tetszik, akár nem. Mert lehetek én akármilyen fáradt a munka után, vagy nyűgös mert éppen borús az idő, ha a naptárba be van írva az edzés és nincs semmi okom arra, hogy azt elnapoljam, akkor ehhez a fegyverhez kell nyúlni. Igenis vedd rá magad! A sikert csak úgy lehet elérni, ha rákényszerítjük magunkat a helyes dolgok megtételére. Akaratunk ellen tett cselekedet ugyan, de hálás leszel a célod elérésekor, hogy akkor nem adtad fel. Most jöhetsz azzal, hogy sosem voltál jó ebben. Jó hírem, hogy az önfegyelem fejleszthető, tehát ez se legyen kifogás.

4. Segítség

Ha mindezek ellenére úgy néz ki nem tudjátok megoldani a pároddal ketten a dolgokat, kérj segítséget bátran! Kerültem már olyan helyzetbe, hogy végig telefonáltam a testvéreimet, nagyszülőket, barátainkat, keresztszülőket, mire megtaláltam azt a segítséget, aki nagyon szívesen jött a lányokhoz, amíg én elmentem arra a rövid kis „énidőre”.

Ez főleg azoknak szól, akik egyedülálló szülőként küzdenek meg a mindennapokkal. Hiszem, hogy nektek is van legalább egy-két olyan ismerős, barát vagy rokon a környezetetekben, akik segítő kezet nyújtanak, ha kéritek.

5. Egyensúly

Fontos, hogy megtaláld és megtartsd az egyensúlyt a család a sport és a karrier kapcsán. Egyik a másikat ne akadályozza, hátráltassa esetleg, egyik a másik kárára menjen. Amennyiben minőségi időt töltesz a családdal és abban az időben nekik szenteled minden figyelmed, nem fogják egy cseppet sem úgy érzeni, hogy a sport miatt háttérbe szorultak volna. Karriered pedig a család létfenntartása és az életmódod menedzseléséhez elengedhetetlen. Ezen hármas egyensúlya adja majd a harmonikus életet.

Felmerül benned a kérdés, hogy mindez nem önzőség? Biztosan vannak, akik így gondolják, de úgy gondolom, ennyi önzőség belefér. Mindenkinek szüksége van énidőre, ahol testileg picit lemerül, szellemileg, lelkileg kicsit feltöltődik és talán még aktívabb lesz a nap a további szakaszában még inkább energikusabb, türelmesebb, kreatívabb, mint előtte volt. Vagy hol van az megírva, hogy fel kell áldozni magunkat a szülőség oltárán és minden mást félre kell seperni eme szerep kedvéért?

Hogy nehéz- e? Nem könnyű, DE nem lehetetlen! Ha készítenénk egy statisztikát a versenyzők körében, hogy hány édesanya, édesapa van ott a rajtban, úgy gondolom meglepődnénk a számokon. Ők nem adták fel… Mégis azon emberek legyintenek legtöbbször ezekre a jeles sport eredményekre, akik abszolút nem is mozognak. A laikusoknak ez csupán 5km futás pár akadállyal. Nekik hosszú hetek logisztikája, edzése, önfegyelme, kitartása.